Michael-Ende-Schule: Ringen und Kämpfen

In Kooperation mit der Michael-Ende-Schule Bochum hat Samurai Bochum eine Übungseinheit:  "Ringen und Kämpfen - Zweikampf" aus dem Lehrplan Sport für Grundschulen in Nordrhein Westfalen durchgeführt.

Nach einer kurzen Regel-Erklärung durch Übungsleiter Ralf ging es sofort mit Lockerungs- und Aufwärmübungen los.

Recken und Strecken war angesagt..

Vorbereitungen zu einem Außenwurf (O-Soto-Gari) und

anschließend den Haltegriff (Kesa-Gatame).