Einmal im Jahr trainieren unsere U11er Mädchen und Jungen zusammen mit ihren Eltern. So konnten sie O-Goshi, Kesa-Gatame, Juji-Gatame und Co. praktisch kennenlernen.
 Bewegungsspiele zur Koordination und Kräftigung der ......
.........Gesäß- und Rückenmuskulatur.
Abschleppen, Liegestütz und Balance
klettern und kämpfen
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